[ALLE] Tirsdagstrening - Åvangen

Velkommen til trening på Åvangen skole!

N og ferske C-løpere:

Møter ferdig skifta for en o-løype kl. 18:00.

N-gruppa trener til 19:15. (C og andre som ønsker, kan bli igjen på stikkball til 19:30 og deretter styrketrening i sal.) Ta med hodelykt, vannflaske og tørt innetøy/sko.

På dagens trening:

Sprintløype ute og leker inne i gymsalen.

Ved spørsmål kontakt Kaia K. Lie, tlf 456 19 090

A - B og erfarne C-løpere:
Møter ferdig skifta for ute-økt kl. 18:00 - 19.15

Dagens økt: O-intervaller i skog. Husk hodelykt, kompass og sko med grep.

Fokus på kartkontakt og retning ut av post for C-gruppa.

Stikkball i pausen før styrketrening i sal 19:30-20:00.

Livelox ABC:

PS! Oppfordrer alle til å melde seg på (tidlig) her på hjemmesiden / i online-appen!

Det gjør det mye enklere å planlegge for oss trenere / samt at opprop går fortere.