Sesongslutt nærmer seg med stormskritt. Etter høstferien starter vi opp med våre faste høst/vintertreninger på tirsdager og torsdager.

I den forbindelse har vi nå klargjort Mossemarka med 144 poster, som skal brukes til treningene utover høsten og vinteren. 60 av disse postene har 15cm x 15cm postskjermer med refleks. Som et tilbud til de som ikke er så glad i å trene i mørket, har vi laget noen løyper som kan tas på dagtid. Løypene har utgangspunkt fra Noreødegården. 

NB! Fra 5.okt starter elgjakten opp i Mossemarka. Dermed vil postene være utilgjengelige i en periode frem til jaktslutt. Vi har løpende kontakt med jaktlagene, og vil informere så fort jakten er over. Vi legger ut en egen nyhetssak når løypene er tilgjengelige igjen. 

Løypetilbud er som følger:

A-kort 2,4km, 11 poster

A-mellom 4,1km, 16 poster

A-lang 5,9km, 23 poster

Kart er printet ut og befinner seg i garderobebygget på NØG fra søndag 29.09 

kl. 10.30.

Takk til Emma, Donatas og Erik som har hengt ut poster i helgen.

Bilder fra terrenget:

Finalen i ungdomsserien ble avholdt av Trøsken IL i Kulåsparken, Sarpsborg. 

Gjennom sesongen deles det ut poeng pr. løp (4 tellende løp) på ledertrøye, spurttrøye og klatretrøye. Det deles også ut pokal til beste klubb pr. klasse og beste klubb totalt.

Alle løpere fra OK Moss, som har deltatt på ungdomsserien, har vært med å samle poeng for klubben gjennom sesongen.  OK Moss fikk en tredjeplass i klubbkonkurransen slått av Fredrikstad SK og Halden SK. Det ble også 1.plass (pokal) til OK Moss i klassen DH10-20.

OK Moss tok hjem hele 10 trøyer fra i ungdomsserien:

D11-12 Mira Fosser Lundsrud (ledertrøye, spurttrøye, klatretrøye)

D13-14 Elise Holm Nedrebø (spurttrøye)

D15-16 Tuva Fosser Lundsrud (ledertrøye, klatretrøye)

D17-20 Emma Aune Jakobsen (ledertrøye)

H17-20 Johan Haugstvedt (ledertrøye, spurttrøye, klatretrøye)

Selmer, som også er med på bilde, hadde spurttrøyen inntil arrangøren avdekket en regnefeil. Elise måtte reise hjem før premieseremonien, men fikk med seg trøyen:)

Link til Østfold Orienteringskrets nyhetssak fra finalen.

Onsdag 16. oktober kommer Hanne Staff til Skihytta i Fredrikstad for å snakke om "Den kvinnelige utøveren: Utvikling fra ungdomsløper til ung senior". Her er det mange gode tips for utøvere (gutter og jenter), ledere/trenere og foreldre.

Blant annet vil dere lære om:
- Forstå at utvikling tar tid, og kommer individuelt
- Kunnskap om hvilke elementer som er viktige å fokusere på i denne utviklingsfasen - hvilke egenskaper bør prioriteres når
- Kunnskap til å starte samtaler med utøverne, og bedre kunne legge en langtidsplan for utvikling

Målgruppe: Utøvere fra 13år- trenere, ledere, foreldre og andre interesserte

Sted: Skihytta Fredrikstad (Adresse: Bjørnerød 15, 1615 Fredrikstad)

Tid: Onsdag 16. oktober kl. 18:00-20:30

Påmelding gjøres i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/5858

Nå skal vi kåre vinneren av årets Kråkecupen byorientering 2024!

 Trigonor AS har en solid ledelse før siste løp i Kråkecupen. Men 3 bedrifter kjemper om de resterende pallplasseringer.

Det er spådd fint løpsvær med 16 grader og overskyet. Løp nr. 6 går fra Melløsparken i morgen 23.09. Det er som vanlig fri start mellom kl.16.30- 18.15. Vi har 5 løyper med i ulik lengde og vanskelighetsgrad.

PÅMELDING HER eller møte direkte opp i Melløsparken.

VELKOMMEN!

Hvem: 9-13 år

Sted: Einarbu, Mysen

Tidspunkt: 20.september kl. 16 - 21.september kl. 13. 

Påmeldingsfrist: 17.september 

Er det foreldre som ønsker å være med som ledere så ta kontakt med Egon. 

Link for mer informasjon og påmelding

Spørsmål: Ta kontakt med Egon Lundsrud mob. 982 07 269

Velkommen til treningsløp i nytt terreng!

Bliksøya byr på et variert terreng, med nydelig åpen furuskog, tettere granskog og en del myrpartier. Stor sett meget god løpbarhet. 

De enklere løypene går i gode stier og det skal i prinsippet være umulig å gå seg helt bort da vi løper på en øy.

Merket med o-skjermer fra RV115

Vi har fått en avtale med Vestre Kjærnes gård og alle som deltar kan kjøre gratis ned til treningen uten å betale veiavgiften. Parkering på anvist plass med skilting. 500m å gå fra parkering til mål, følg veien videre ut mot Bliksøya.

Fri start mellom 17.30-18.30.

PÅMELDING HER

Været skuffer ikke i dag. Det diskes opp til en varm sommerdag til et treningsløp i september! Husk drikke!

Parkering her:

Vestre Kjærnes  NB! Parker smart, slik at vi får plass til flest mulig biler.

Start og mål er nærmere Bliksøya:

https://maps.app.goo.gl/zuxLYXSMAKAZ9jFYA

Løypetilbud:

Det ble 6 løyper denne gangen:

Tidtaking med Emit EKT brikker, vi har ekstra utlånsbrikker.

Resultater: brikkesys.no/result.php?id=5964

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/137325/Treningsl-p-Bliks-ya

GPS:Loggator

Bilder fra terrenget: