Wingstedt, Taksdal, Strand Gulbrandsen og Hirsch leder juniorklassene etter første helg.

Over: Ane Dyrkorn leder O-sport Norgescup sammenlagt. Foto: Terje Pettersen 

Ane Dyrkorn og Isak Jonsson leder O-sport Norgescupen sammenlagt etter første konkurransehelg,

Bak Dyrkorn i dameklassen finner vi Oda Scheele og Victoria Hæstad Bjørnstad nærmest.

Mens det er Lukas Liland og Vegard Kittilsen som er tettest på Isak Jonsson etter 3 konkurranser.

I juniorklassene er det Minna Sofie Wingstedt, Anna Taksdal, Syver Strand Gulbrandsen og Markus Hirsch som leder sammenlagt.

U23-klassene ledes sammenlagt av Oda Scheele og Tobias Alstad,

Se fullstendige sammenlagtlister via linkene nedenfor.

Senior:

Eventor - Serier - 2025 O-sport Norgescup senior

Junior:

Eventor - Serier - 2025 O-sport Norgescup junior

U23:

Eventor - Serier - 2025 O-sport Norgescup U 23

Inviterer til webinar 2. april 2025!
 

Norges Orienteringsforbund har et nytt digitalt introduksjonskurs.
 
 Dette kurset gir en grundig innføring i bruk av kart og kompass.
 
 2.april inviteres det til 2 webinar om dette introduksjonskurset - ett for lærere og ett for medlemmer i orienteringsklubber.
 
 
 Du velger det som passer best for deg!
 
Les mer og meld deg på: her
 
Påmeldingsfrist 1.april kl. 10:00!

Lær om løypetegning torsdag 3. april!

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitalt kurs torsdag 3. april kl. 1900 – 2200 

Kurset foregår digitalt på plattformen Teams. Kurset er gratis.

Se mer informasjon i invitasjonen: HER

Målgruppe/mål:

Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper for presisjonsorientering i OCAD. Kurset er grunnleggende.

Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett : https://www.minidrett.no/kurs/14420449 

Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

 Påmeldingsfrist 1. april!

Se oversikt på kurs fra Norges Orienteringsforbund her: https://www.orientering.no/next/p/87100/kursaktiviteter  

Bare 16 sekunder bak etter nesten 2,5 timers konkurransetid!

Over: De tre beste i dameklassen på dagens svenske mesterskap over ultralangdistanse; Ingrid Lundanes i IFK Göteborgs blå-hvite farger. Foto: Svensk Orientering/Tilda Andersson

 Dette gjorde hun bra i den ugaflede løypen utenfor Nyköping:

- Jeg hadde egentlig ikke tenkt å ta så mye initiativ i starten, men synes det gikk litt for bedagelig og ikke ble orientert så godt, sier hun selv om innledningen.
 
 - Dermed bel det til at jeg stort sett lå foran og orienterte, samtidig som jeg håpet på at de andre ikke tålte tempoet.

 Det lyktes ganske bra:
 
 - Før passering arena, fikk jeg litt luke. Men Eef van Dongen og Frida Vikström tok innpå da det kom et strekk med mye veiløping.

 Da handlet det til slutt om hvem som var minst sliten:
 
 - Jeg prøvde meg, men Frida (Vikström) var for sterk i spurten. 
 
 - Uansett er jeg fornøyd. 
 
 - Jeg gjorde det jeg kunne, og med kramper på sisterunda hadde jeg ikke så mye mer å gi.

 
Men det ga altså betalt i sølvmedalje – bare 16 sekunder bak nevnte Frida Vikström – etter mer enn 2 timer og 25 minutters konkurransetid.

En skikkelig bekreftelse på at den norske landslagsløperen er i god fysisk form tidlig på sesongen, så blir det spennende å se hvordan hun forvalter dette utover i april og mai.

Feilfri orientering veien til suksess i juniorklassene!

Over: Anna Taksdal oppsummerer dagens løp sammen med Halden SK leder Frauke Schmitt Gran.

Under: Minna Sofie Wingstedt løper inn til seier.

 - Det handler om å ha god kontroll på orienteringen, sa Anna Taksdal om oppskriften til seier i Høvåg.
 
For jenta fra Ganddal IL var best under NM-natt på fredag, og da det var mellomdistanse i samme terreng i dag – var hun best i eldste juniorklasse for jenter nok en gang.
 
 Da må det være lov å rette blikket frem mot det som venter utover i sesongen:
 
 - Junior-VM er det store målet i år.
 
Hun har i hvert fall fått en god start på 2025-sesongen, og i dag vant hun snaue halvminuttet foran gårsdagens sprintvinner – Ingeborg Roll Mosland. Sigrid Schmitt Gran ble nummer 3.
 
Taksdal var ikke den eneste av juniorene som «sikret» seg dobbeltseier i Høvåg-skogen. Det samme gjorde Kristoffer Strømdal Wik og Syver Strand Gulbrandsen.
 
- Det er helt nydelig terreng her ute, sa førstnevnte – og fortsatte:
 
 - I dag har jeg løpt stort sett uten feil, og da må jeg være fornøyd. Det er veldig gøy å få en så god start på sesongen.
 
 Strømdal Wik var i dag halvminuttet bedre enn Jonas Fenne Ingierd. Christoffer Ånensen ble nummer 3 i denne klassen.
 
- God fart og unngå bom, er det som gjelder i dette terrenget, sa Syver Strand Gulbrandsen etter sin andre seier på 3 dager i Høvåg.
 
 - I dag har jeg bare bommet 45 sekunder, fortsatte unggutten som vant yngste juniorklasse for herrer.
 
 Det gjorde han over minuttet foran Eliáš Kosák, med Idar Elias Jongenburger på 3. plass.
 
(fortsetter under bildet)

Syver Strand Gulbrandsen tok sin andre seier i helgen.

I yngste juniorklasse for jenter var det en annen vinner i dag enn på fredag, men dagens vinner – Minna Sofie Wingstedt – har hatt en «smakstart» på sesongen, med andreplass fredag etterfulgt av seier både på sprinten i går og mellomdistansen i dag:
 
- Jeg bommet litt på 1.- og 7. post, ellers var det veldig bra, oppsummerte hun etter å ha henvist fredagens vinner under NM-natt - Coralie Waldner – til andreplass i dag.
 
Med 2 seire av 3 mulige for Wingstedt fra Halden SK, er hun optimistisk når hun ser frem mot det som er hovedmålene denne sesongen:
 
- Jeg håper det kan være mulig å få en plass på laget til enten ungdoms-EM (EYOC) eller junior-VM.
 
 I dag var hun i hvert fall best i klassen, med klubbvenninne Coralie Waldner på andreplass og Jenny Danevad på 3. plass.
 
 Neste løp i Norgescupen er NM-sprint i midten av mai.

Resultater:

Herrer senior:
 

Damer senior:
 

 Damer yngre junior:

 Damer eldre junior:
 

 Herrer yngre junior:

 Herrer eldre junior:
 

«Artig løype med mange poster!»

Over: Etter dagens seier ble det intervju med lokalpressen for Eirik Langedal Breivik.

Under: Helena Karlsson smiler for seier. 

 
 
 - Jeg har løpt veldig bra i en artig løype med mange poster, sa Eirik Langedal Breivik da han kom i mål på dagens mellomdistanse under Norgescupen i Høvåg.

Og når Langedal Breivik løper bra å mellomdistanse er det vanskelig å holde følge. Kasper Harlem Fosser holdt lenge «jevne steg» med NTNUI-løperen, men da Fosser stemplet på feil post etter passering arena, ble det nesten minuttet fra Langedal Breivik og ned til Lukas Liland – på andreplass. Yngve Skogstad – på 3. plass – var over halvannet minutt bak «dagens mann».
 
En mann som ikke hadde fått rettferdiggjort seg selv så langt i helgen, med bomtur under NM-natt på fredag, samt feilstempling og disk under sprinten i Dyreparken i går.
 
- Jeg har ikke løpt veldig bra tidligere i helgen, men i dag vil jeg gi gjennomføringen 9 av 10, sier han selv om sin ferd mellom postene – og da er konklusjonen grei:
 
 - Mye var veldig bra!
 
 Det samme kan Helena Karlsson si.
 
 Den svenske jenta i Nydalens SK sin drakt var i dag best av alle:

- Jeg har løpt nesten helt feilfritt, sa hun etter å ha løpt i mål snaue 20 sekunder foran Ane Dyrkorn.
 
Dermed er Karlsson den eneste som slo nevnte Dyrkorn i helgen, og da må det være lov å rette blikket frem mot hva som kan vente seinere i sesongen for jenta som i fjor var på det svenske EM-laget i Ungarn på seinsommeren:
 
- Jeg får se litt hvordan det går utover, men det hadde vært moro å løpe verdenscupen i Idre, sier hun på direkte spørsmål om ambisjoner utover i sesongen.
 
 Kristin Melby Jacobsen – som ble nummer 3 i dag – var snaue minuttet bak Karlsson.
 
 Juniorklassene under dagens Norgescup ble vunnet av Anna Taksdal, Minna Sofie Wingstedt, Syver Strand Gulbrandsen og Kristoffer Strømdal Wik.
 

Resultater:

Herrer senior:
 

Damer senior:
 

 Damer yngre junior:

 Damer eldre junior:
 

 Herrer yngre junior:

 Herrer eldre junior:
 

Krevende sprint ga – til dels – store utslag i juniorklassene i Dyreparken.

Over: Minna Sofie Wingstedt diskuterer veivalg med Tryving-trener Kenneth Buch.

Under: De to beste i eldste juniorklasse for jenter.

- Det var en morsom sprint, hvor jeg forsøkte å ha god kontroll hele veien, sa Minna Sofie Wingstedt etter å ha løpt inn til seier i yngste juniorklasse for jenter i Dyreparken i dag.
 
 Dermed løftet hun seg fra andreplass i nattemørket – under NM-natt - fredag kveld til toppen av pallen i dag.
 
 Det uten at hun vil karakterisere seg selv som sprinter:
 
 - Jeg liker meg best i skogen, sier hun selv – og legger til:
 
 - Jeg håper å vise det i morgen.
 
 I dag viste hun seg i hvert fall som den beste, med en seier på 14 sekunder ned til Helene Scheele. Jenny Danevad ble nummer 3.
 
(fortsetter under bildet)

Ola Dåsnes diskuterer gjennomføringen med NTG-trener Gina Granstedt.

 Karakteristikken sprinter «kjøper» Ola Dåsnes, og Vangløperen viste i dag at han lever opp til dette:
 
 - Jeg løser det bra teknisk, men jeg merker at jeg har litt å gå på fysisk. I vinter har det blitt mye langrenn fordi jeg ikke har kunnet løpe så mye som jeg skulle ønske. Men nå skal jeg bruke tiden godt frem til NM-sprint, sa han etter dagens seier.
 
 En seier han tok 10 sekunder foran juniorladslagsløper Jone Valdal. Markus Hirsch løp inn til 3. plass.
 
 Der Dåsnes har brukt vinteren til mye langrennstrening, har Ingeborg Roll Mosland gått mye ski-o.
 
 Forrige lørdag tok hun sølv på junior-VM i den grenen, i går var det sølv under NM-natt og allerede i dag er hun på toppen av pallen i konkurranse med resten av norgeseliten i eldste juniorklasse for jenter:
 
 - Skiorientering har mye likt som sprintorientering, med høyre-venstre valg, sier hun selv forklarende.
 
 I Dyreparken var det også litt «over-under», som skapte problem for flere løpere. Men Ingeborg holdt hodet kaldt hele veien:
 
 - Jeg har gjort mye rett, selv om jeg også har noe å «hente». Uansett er jeg fornøyd.
 
 Med god grunn da hun vant med over halvminuttet ned til den norske mester fra fredag kveld – Anna Taksdal. Sigrid Haugskott var 3. best i denne klassen.
 
 I yngste juniorklasse for herrer kom dagens mest suverene seier Mathias Reinertsen Leroyer var over minuttet bedre enn Magnus Sigurdsson.

Idar Elias Jongenburger – på 3. plass – var over halvannet minutt bak førsteårsjunioren fra Freidig – som var dagens kjappeste hos de yngste juniorene. 
 
 Da er lista lagt foran mellomdistansen i Høvåg i morgen.

Resultater:
 
 Damer senior:
 

 
 Herrer senior:
 

 Damer yngre junior:
 
 

Damer eldre junior:
 

Herrer yngre junior:
 

 Herrer eldre junior:
 

«Jeg fokuserte på å gjøre det enkelt!»

Over: Ane Dyrkorn kunne smile for ny seier i dag.

Under: Kasper Fosser sprintet best i Dyreparken i dag.

 - Jeg fokuserte på å gjøre det ganske enkelt, sa Ane Dyrkorn etter sin andre seier på under et døgn i konkurranse med hele Norgeseliten.
 
 Fredag kveld var det i nattemørket – under NM-natt i Høvåg, lørdag ettermiddag var det i vårsola under sprint i Dyreparken:
 
 - Det var en krevende sprint, og jeg var bevisst med min taktikk hele veien, fortsatte dagens navn i dameklassen.
 
 For med en seiermargin på minuttet på en sprint, snakker en utklassing – det også i en konkurranse hvor fjorårets sammenlagtvinner i verdenscupen – Simona Aebersold – er på start. Og det er betimelig å spørre om Dyrkorn nå skal ta steget helt opp i verdenstoppen:
 
 - Jeg har løpt bra to konkurranser på rad, men vi får se i morgen når det blir et litt mer «vanlig» o-løp i dagslys under mellomdistansen ute i Høvåg, sier hun selv diplomatisk.
 
 En kan hevde at hun snakker seg selv «ned», uansett taler resultatene for seg selv, og i dag vier de at det var minuttet ned til Venla Taulavuori – på 2, plass. Pia Young Vik ble nummer 3.
 
 Kasper Fosser var 4. mann på NM-natt i går, i dag var han kjappest på sprinten i Dyreparken:
 
 - Jeg har løpt ganske bra. Jeg har i hvert fall unngått de store feilene, sa han like etter målgang.
 
 - Selv om løpet ikke var helt topp, så har jeg i hvert fall sekundene på min side, fortsatte Heming-løperen, som med marginer sin vei i dag var 2 sekunder foran Henry McNulty og 5 sekunder foran Mats Eidsmo.
 
 Tidligere i vår har vi sett Kasper Fosser imponere på mellomdistanser i Sverige, og i morgen får vi se om han kan følge opp når det venter en av samme sorten ute i Høvåg:
 
 - Jeg sliter litt med et vondt «baklår», men jeg håper jeg kan løpe i morgen, kommenterer han.
 
 Hans løp i dag holdt i hvert fall til seier.
 
 I juniorklassene i dag ble det seier til Minna Sofie Wingstedt, Ingeborg Roll Mosland, Mathias Reinertsen Leroyer og Ola Dåsnes.
 
 Konkurransehelgen på Sørlandet avsluttes – som nevnt – med mellomdistanse i Høvåg i morgen.

Resultater:
 
 Damer senior:

 
 Herrer senior:
 

 Damer yngre junior:
 
 

Damer eldre junior:
 

Herrer yngre junior:
 

 Herrer eldre junior:
 

Det er ingen spøk, tirsdag 1. april starter Oslo City Cup med løp på Norsk Folkemuseum.
 

Det er ingen spøk, tirsdag 1. april starter Oslo City Cup med løp på Norsk Folkemuseum. Det blir en unik mulighet til å løpe rundt blant norske kulturskatter på Bygdøy.

- Vi er heldig som har et så godt samarbeid med Norsk Folkemuseum, sier løpsleder Ingvild Brekke. 

- Ja, her har du muligheten til å oppleve norsk kulturhistorie kombinert med intensive og fartsfylte løyper, supplerer løypelegger Mathias Vold

Folkemuseet består av bygg fra hele Norge fra 1500-tallet og frem til i dag. Det mest kjente bygget er kanskje Gol stavkirke som er bygget helt tilbake på 1200-tallet. Vinteren 1884 ble kirken demontert på Gol og flyttet til sin nåværende plass på Bygdøy. 
 
 Andre severdigheter inkluderer Raulandstua fra 1300-tallet og Enerhaugen og Kristiania-bygården Wessels gate 15 fra 1865, som viser leiligheter fra 1879 til 2002.

- Noe av det som gjør Folkemuseet så spesielt er variasjonen. Det at man løper fra gårdstun til bygård på noen minutter blir en minnerik utfordring for løperne, sier Vold

Som vanlig er det 15 sekunder startintervall på Oslo City Cup og det blir folksomt i "skogen". Værmeldingene ser også bra ut, opp mot 15 grader og sol på løpsdagen. Alt ligger til rette for en flott start på sesongen i Oslo.
 
Påmelding innen søndag kl 18:00: https://eventor.orientering.no/Events/Show/21069
 
Etteranmelding så lenge kartene rekker!
 

Flere bilder av det som venter på tirsdag:

«Godt å få en skikkelig bekreftelse!»

Over: Isak Jonsson kunne juble for NM-gull på natta.

- Jeg har følt meg bra, men det er godt å få en skikkelig bekreftelse, sa Isak Jonson med et smil da han gikk i mål som norsk mester på natten noen få minutter etter at fredag var blitt til lørdag.

Da hadde lillebror Jonsson gjort unna løypen på drøye 57 minutter, og kunne juble for seier og NM-gull med 15 små sekunder ned til andremann – Vegard Kittilsen. Lukas Liland – på 3. plass – var snaue halvminuttet bak den norske mesteren.
 
Det var også tidenes første individuelle NM-medalje i orientering for Isak Jonsson:
 
- Jeg er ikke overrasket, for treningen har vært bra i hele vinter og jeg har også løpt en del nattorientering. Dermed er jeg ganske trygg på natten, men i starten av dagens løp var jeg likevel ganske «shaky».
 
- Derfor tok jeg det post for post. 
 
En taktikk som altså ga betalt i NM-gull, dermed kan en håpe å tro at lysluggen som fikk med seg et par gode resultater internasjonalt på tampen av fjoråret virkelig skal bli å regne med i år:
 
- Jeg håper det, sier han selv med et smil.
 
Smile gjorde også Ane Dyrkorn, og det med god grunn.
 
Der klubbkamerat Isak Jonsson i NTNUIs grønn-gul-svarte farger bare hadde sekunder ned til nummer 2, var Dyrkorn i en egen klasse i nattemørket på Sørlandet:
 
- Jeg har trent mye natt, og trives med å løpe nattorientering, forklarer hun.
 
- I dag lykkes jeg å gjennomføre som jeg ønsker, og det er god orientering – uten feil. Det er veldig moro, fortsetter jenta som vant mer enn 4 minutter end til Oda Scheele på andreplass. Victoria Hæstad Bjørnstad tok bronse.
 
Likevel er det ikke til å legge skjul på at det var Dyrkorn som var navnet denne fredagskvelden, og kanskje 2025 skal bli hennes år:
 
- Det var i hvert fall veldig moro i dag, sier hun selv – uten å love for mye.

 
I morgen (lørdag) er det nye muligheter når det handler om sprint i Dyreparken.

Coralie Waldner, Anna Taksdal, Syver Strand Gulbrandsen og Kristoffer Strømdal Wik vant juniorklassene under NM-natt.

Resultater:
 
 Damer senior:
 
 

 Herrer senior:
 
 

 
 
 Damer yngre junior:
 

Damer eldre junior:
 

Herrer yngre junior:
 

 Herrer eldre junior:
 
 

Klare juniorvinnere under NM-natt!

Over: Anna Taksdal var kveldens første norske mester.

- Jeg satset på å løpe med god kontroll hele veien, men det var et sted jeg ikke fikk det helt til å stemme, sa Anna Taksdal etter å ha løpt inn til kveldens første NM-gull under NM-natt fra Høvåghallen fredag kveld.
 
En liten feil fra Anna holdt likevel altså til seier med over 2 minutter ned til Ingeborg Roll Mosland. Sigrid Schmitt Gran ble nummer 3.
 
Så er spørsmålet om god kontroll og toppen av pallen skal bli det vi forbinder med Anna Taksdal i 2025-sesongen:
 
- Jeg håper det, sa hovedpersonen selv.

(fortsetter under bildet)

Over: Vinneren i yngste juniorklasse for jenter.

 
 I yngste juniorklasse for jenter var det Coralie Waldner som var hovedperson – for å bruke de ordene.
 
Den sveitsiske junioren om har bodd, studert og trent i Halden siden i fjor høst viste ferdigheter i nattorientering denne siste fredagskvelden i mars.
 
- Jeg har bare noe småbom, sa hun selv på flytende norsk.
 
God flyt i o-teknikken ga seier foran lagvenninne Minne Sofie Wingstedt, med Elise Renard på 3. plass, og når vi vet at de to sistnevnte også har noe utenlandsk blod i årene – med henholdsvis svensk og fransk far, er den sveitsiske vinneren klar på hva som har mest status for henne:
 
- Å vinne NM er bedre enn å vinne sveitsisk mesterskap, for det er høyere nivå på NM.
 
(fortsetter under bildet)

Over: Dagens vinner i eldste juniorklasse for herrer.

Den om hold klart høyest nivå i eldste juniorklasse for herrer var Kristoffer Strømdal Wik:
 
- Jeg følte ikke jeg fikk noe gratis i dette terrenget, men jeg tok det metodisk post for post. Jeg er usikker på hvordan jeg løste et av strekkene, men jeg har ikke bommet noe særlig, oppsummerer han.
 
Med sitt første individuelle NM-gull i lommen, kunne unggutten fra Freidig smile:
 
- Jeg håper dette er symptomatisk for 2025-sesongen, sier han på direkte spørsmål – og legger til:
 
- Det er i hvert fall en god start.
 
 Oskar Heksem og Emil Nygård fikk også en god start på sesongen, og ble belønnet med henholdsvis sølv- og bronsemedalje.
 
 Syver Strand Gulbrandsen fikk edleste valør i yngste juniorklasse for herrer:
 
- Jeg har trent en del mer o-teknikk i vinter enn tidligere, men i dag ble det litt bom i starten. Derfor trodde jeg ikke det skulle holde til seier, a han like etter målgang.
 
Men det ble altså seier og NM-gull:
 
- Det er deilig å lykkes, sa han med et smil.
 
 Smile kunne også Trygve Skumlien Myrland og Sondre Hafskjold på de to neste plassene.
 
  

Resultater:
 
 Damer yngre junior:
 

Damer eldre junior:
 

Herrer yngre junior:
 

 Herrer eldre junior:
 
 

Spennende konkurranser på Sørlandet fra fredag til søndag!

 
 
 Fredag innledes den nasjonale sesongen for alvor; NM-natt med rekorddeltakelse!

 Deretter er det Norgescup sprint i Dyreparken på lørdag, før helgen med konkurranser på Sørlandet avsluttes med mellomdistanse på søndag.
 
 Det er – selvfølgelig – best å være til stede på «det blide Sørland» for å overvære dette på plass, men for dem som ikke har mulighet til dette, kan en følge både GPS-tracking og live-resultater fra alle løpene.

Fredag: 
NM-natt
 
Startliste 

GPS linker finnes her - klassene åpner når løpere med GPS starter

Liveresultater
 
 
 Lørdag:
 
Norgescup sprint

Startliste

GPS linker finnes her - klassene åpner når løpere med GPS starter

 Liveresultater

Søndag: 
 
Norgescup mellomdistanse
 
Startliste 

GPS linker finnes her - klassene åpner når løpere med GPS starter
 
 
 Liveresultater

Nå som digital løsning!

Mye folk på start når sesongen innledes med NM-natt og Norgescup i Kristiansand.

- Det er overraskende god påmelding, sier Jack Bjørnsen.

Han prater om morgendagens NM-natt der listene med navn på løpere har overgått arrangørens forventninger.

- Med over 300 deltakere, må det være et av de største deltakerantallene noensinne på NM-natt, fortsetter Bjørnsen - som er assisterende løpsleder.

Det gir også utfordringer i et NM med individuell start. Spesielt i herrenes seniorklasse som teller over 100 løpere:

- Natten er lang, sier Bjørnsen med glimt i øyet, før han fortsetter:

- Første halvdel av startfeltet er det 1,5 minutt startintervall og på slutten er 2 minutter startintervall. Da reduserer vi startdypet en god del, og får målgang på siste løper litt over klokken 24 på fredag, så hele kvelden går.

Uten dispensasjon fra regelen om 3 minutter startintervall, ville en også nærmet seg lørdag morgen.

- Vi søkte tidlig om dispensasjon fra den regelen, og med gaflede løyper kan vi ha 2 minutter startintervall i de andre klassene.

Etter sein fredag kveld - med NM-natt, blir det lørdag ettermiddag før løperne skal inn i konkurransedrakten igjen.

Da venter sprint i Dyreparken:

- Det blir gøy, slår Bjørnsen fast.

Og med de to hattene karttegner og løypelegger bør han vite hva han prater om:

- Jeg har brukt mange timer i Dyreparken, for det har vært stor byggevirksomhet og mange endringer der hele tiden. De siste endringene på kartet ble gjort bare for et par dager siden.

- I tillegg er det et område som har veldig mye detaljer, og er vanskelig å kartlegge. 

- Det er lagt ut informasjon om dette i et eget dokument i Eventor. Jeg oppfordrer alle om å lese det.

Etter en intens sprint lørdag, avsluttes helgen på Sørlandet med en mellomdistanse på søndag:

- Det er fra samme arena som NM-natt - Høvåghallen. Arena er innendørs begge dager, men mål er utendørs.

Og utendørs skal løperne gi seg i kast med de utfordringene løypelegger - Marianne Andersen - gir dem:

- Terrenget ute i Høvåg er veldig fint, både med områder som er raske og områder som er mer detaljrike.

- De som løp Sørlandsgaloppen i 2016 bør hente frem kartene sine fra den gang, for å se hvordan det er.

Et bra tips til forberedelse de siste dagene. 

Arrangøren har også en oppfordring om at alle som har en EmiTag bør ta med denne for bruk under helgens konkurranser. Og de som ikke har egen EmiTag kan gjerne låne av en klubbkamerat eller venn som ikke skal løpe i helgen - for med det antallet deltakere som kommer i helgen, er det mulig arrangørens beholdning av EmiTag kan bli litt knapt.

Startliste NM-natt:

Eventor - Startliste for NM natt

Løypelegger til fredagens NM-natt er Nils Arne Johannessen.

Bli med på webinar 9. april.

Norges Orienteringsforbund inviterer til løypeleggerseminar med fokus på å sikre god løypelegging i skogsterreng med riktig vanskelighetsgrad for barn og ungdom. Vi vektlegger N, C og B nivå.

Gjennomføres onsdag 9. april kl 2000 – 2130 på Teams.

Målgruppe: Nye og erfarne løypeleggere i alle typer o-løp, teknisk delegerte (TD), trenere og alle andre interesserte.  

Påmeldingsfrist 8. april i Eventor/forbundsaktiviteter: HER

Se program i invitasjonen: HER 

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Sandefjord.
 

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Sandefjord torsdag 31. juli – onsdag 6. august.
 Det er samtidig som Hovedløp og O-landsleir, der Sandefjord OK er arrangør.
  
 Målet med campen er å gjennomføre et opplegg som skal ha direkte overføringsverdi for unge trenere/ledere under O-landsleiren. På campen legges det å bygge et godt sosialt fellesskap og tid til å både bli godt kjent og trygge på hverandre.
 Deltakerne får kompetanse innen trener-/lederrollen og relevant praksis under Hovedløp/O-landsleir.
  
 Hver trener vil få ansvar for en treningsgruppe på 15-17 deltagere i alder 14-16 år. I tillegg får deltakerne nyttige erfaringer, faglige innspill, veiledning og erfaringsutveksling som forbereder dem på trener- og lederoppgaver under O-landsleiren og senere trener-/lederoppdrag. De som er i gang med trener-1 utdanning får godkjent 10 timer trenerpraksis under O-landsleiren.
  
 Vi deler ut et trenerutviklingsstipend på kr 2 000 til alle som er med på hele Camp Unge Trenere. Vi håper dette vil motivere litt ekstra til å melde seg på.
 Vi har plass til 30 deltakere.
 Ved behov for uttak vil flg. kriterier bli vektlagt (du krysser av/svarer i søknaden) :
  
 • Din motivasjon for å være trener/leder på HL/OLL
 • Har tatt trener-1 kurs Orientering
 • Har trener/ledererfaring (i egen eller annen klubb, på leir, tidligere CUT),
 • Har trenerkurs fra annen idrett
 • Alder (ved ellers lik bakgrunn og erfaring så vil eldre prioriteres før yngre)
  
Søknad innen 1. mai i Eventor/aktiviteter : HER 

Innbydelsen: HER

I november ble en ny versjon av nettsiden enkle o-løp lansert.

I november ble en ny versjon av nettsiden enkle o-løp lansert. 

Ser her: https://www.enkleoløp.no

Målet er at nettsiden vil fungere som en god ressurs og læringsplattform for

klubber og arrangører av enkle o-løp. 

Det er fokus på de tre viktige

arrangørrollene – løpsleder, sportslig og teknisk. 

Les gjerne også tidligere nyhet her: Ny og trimmet versjon av nettsiden enkle o-løp er lansert!

I år blir det digitale kompetanskvelder første uke i november. 

I år blir det digitale kompetanskvelder første uke i november. 

Vi vil tilby et program med aktuelle tema som skal favne et bredt publikum. Info om program kommer senere. 

Hold av uke 45.

Oppsummering av brukerundersøkelsen og TurO-nyheter sesongen 2025.

Oppsummering av brukerundersøkelsen og TurO-nyheter sesongen 2025.

Vi inviterer til Webinar:

Tirsdag 1. april kl 19:30

På tampen av 2024 ble det foretatt en brukerundersøkelse om TurO der vi fikk nesten 3000 svar! Vi har nå oppsummert svarene fra undersøkelsen, og ønsker å presentere resultatene for TurO-arrangører. Basert på svarene vil vi kunne utvikle mosjonskonseptet TurO enda bedre, og sette fokus på tiltak ovenfor brukere, arrangører, NOF og utvikler. 

Påmeldingsfrist:

Mandag 31. mars 2025 klokken 23.59

Påmelding i Eventor PÅMELDING

Inviterer til webinar 2. april 2025!

Norges Orienteringsforbund har et nytt digitalt introduksjonskurs.
 
 Dette kurset gir en grundig innføring i bruk av kart og kompass.
 
 2.april inviteres det til 2 webinar om dette introduksjonskurset - ett for lærere og ett for medlemmer i orienteringsklubber.
 
 
 Du velger det som passer best for deg!
 
Les mer og meld deg på: her
 
Påmeldingsfrist 1.april kl. 10:00!

Lær om løypetegning torsdag 3. april!

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitalt kurs torsdag 3. april kl. 1900 – 2200 

Kurset foregår digitalt på plattformen Teams. Kurset er gratis.

Se mer informasjon i invitasjonen: HER

Målgruppe/mål:

Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper for presisjonsorientering i OCAD. Kurset er grunnleggende.

Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett : https://www.minidrett.no/kurs/14420449 

Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

 Påmeldingsfrist 1. april!

Se oversikt på kurs fra Norges Orienteringsforbund her: https://www.orientering.no/next/p/87100/kursaktiviteter  

16 deltakere var samlet til andre kurshelg i trener-1 i orientering. 

Nå som digital løsning!

Lær deg karttegning som en del av skolekartprosjektet!

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitalt kurs i forbindelse med vårt skole- og rekrutteringsprosjekt 

Kurset er åpent for alle over 14 år, uavhengig av om deltakerens klubb er med i prosjektet eller ikke.

Mål:
Kunne tegne et skolegårdskart. Kursdeltakere oppfordres til å ha et prosjekt å jobbe med etter kurset som munner ut i ett eller flere skolegårdskart som legges på skoleorientering.no

Det forventes 30 timer praksis i tillegg til kursdagene for å få kursbevis. 
 
Når: 
 mandag 31. mars kl. 18-21
 onsdag 2. april kl. 18-21
 mandag 7. april kl. 18-21
 onsdag 9. april kl. 18-21

Invitasjon:
 Finner du HER.
 

Påmelding
Gjøres i Min Idrett: https://www.minidrett.no/kurs/13776483

Påmeldingsfrist onsdag 26. mars 2025 klokken 23.59!

Snaue 2 minutter fra medalje på den siste distansen i Finland.

Over: Ingeborg Roll Mosland ble nummer 6 på dagens langdistanse under junior-VM i ski-o i Finland. Foto: Terje Pettersen

Ingeborg Roll Mosland var best av de norske juniorene på den avsluttende langdistansen under junior-VM i ski-o i finske Posio da hun gikk inn til 6. plass.
 
 Jenta som tok sølv på mellomdistansen i går, var i dag snaue 2 minutter fra medalje etter drøye 1 times konkurransetid i de finske skutersporene. Men mesterskapet endte altså med en individuell medalje for jenta fra Oppsal orientering. 
 
 Hos gutta var Forde Wallberg best av de norske med 11. plass. 
 
 Andreas Myrvold Skovlyst (12), Jonatan Herman Lysheden Vogt (14), Ida Øverli Støen (14) og Simen Sommerstad Røste (20) gikk seg også inn blant de 20 beste under mesterskapets siste øvelse.

M20 18,1 km

1) Pyry Riissanen Finland 1.02.46, 
 2) Mattias Larsson Sweden SWE 1.03.55, 
 3) Lavio Mueller Switzerland SUI 1.04.05, 
 4) Eero Sorsa Finland 1.06.50, 
 5) David Elleder Czechia CZE 1.06.52, 
 
 Norske:
 11) Frode Wallberg Norway NOR 1.09.44, 
 12) Andreas Myrvold Skovlyst Norway NOR 1.10.11, 
 14) Jonatan Herman Lysheden Vogt Norway NOR 1.10.26, 
 20) Simen Sommerstad Roste Norway NOR 1.14.03, 
 26) Ole Solli Kvikstad Norway NOR 1.19.25, 
 32) Even Lien Norway NOR 1.22.59.

W20 16,5 km

1) Nelly Martensson Sweden SWE 1.02.41, 
 2) Maja Lundholm Sweden SWE 1.03.24, 
 3) Johanna Naskali Finland 1.04.08, 
 4) Anni Salmela Finland 1.05.21, 
 5) Sofie Karlsson Holmer Sweden SWE 1.05.53,
 6) Ingeborg Roll Mosland Norway NOR 1.05.58, 
 
 Øvrige norske:
 14) Ida Oeverli Stoeen Norway NOR 1.11.27, 
 24) Ellen Margrete Stubban Hygen Norway NOR 1.20.44.

God norsk avslutning på dagens langdistanse!

Over: Anna Ulvensøen avsluttet ski-o EM med sølv på dagens langdistanse. Foto: Terje Pettersen

- Det var veldig deilig etter et ganske dårlig mesterskap før i dag, sier Anna Ulvensøen etter å ha gått inn til sølvmedalje på dagens avsluttende langdistanse under ski-o EM i Posio i Finland.

For etter å ha gått sprint og mellomdistanse noe under pari løftet Ulvensøen seg i dag til sølvplass på mesterskapets maratondistanse:

- Etter at jeg var syk for noen uker siden, visste jeg at jeg kom inn i mesterskapet uten å være helt i toppform. Det har vært tøft mentalt å prestere med de forutsetningene, men i dag var jeg tålmodig hele veien og fikk betalt for det, forteller Ulvensøen.

- Det er gøy å få gå en individuell langdistanse hvor en virkelig får mulighet til å bli sliten, og jeg skal ikke legge skjul på at jeg fikk litt hjelp med farten av Magdalena (Olsson) (gullvinner red. anm.).

Sammen holdt Ulvensøen og Olsson en fart som ga dem de to øverste plassene på pallen, med gull til svenske Olsson.

I herreklassen ble det også svensk gull, til Jonatan Ståhl. Her var Vegard Gulbrandsen det store norske gledeemnet, med sin 3. plass:

- Jeg har sett frem til denne dagen, med individuell langdistanse i et mesterskap, i hele år, og da er det deilig at det klaffer, sier Gulbrandsen og legger til at han er storfornøyd med resultatet:

- Det er nok det beste ski-o løpet jeg har gått noensinne.

Han har virkelig funnet både form og flyt de siste dagene i Finland. 5. plass på gårsdagens mellomdistanse ble altså toppet med bronse i mesterskapsavslutningen:
 
- Jeg trives veldig bra i den type ski-o som vi får servert her, med mye skuterspor og mye opp og ned. I dag har jeg også gått stort sett feilfritt.
 
 Da var det bare nevnte Ståhl og Niklas Ekström som var bedre enn Gulbrandsen i dag.
 
Styrk Hundseid Kamsvåg var nest best av de norske løperne med 6. plass.

Henrik Fredriksen Aas (12), Synne Strand (12), Birgit Dorthea Kleppa Madslien (15), Ane Sofie Krogh (16), Frida Haugskott (18), Eskil Frøisland (18) og Ole Gunnar Kleppa Madslien (20) gikk seg også inn blant de 20 beste på langdistansen som avsluttet ski-o EM i Posio i Finland.

MEN 25,2 km

1) Jonatan Stahl Sweden SWE 1.21.53, 
 2) Niklas Ekstrom Finland 1.24.00, 
 3) Vegard Gulbrandsen Norway NOR 1.25.12, 
 4) Aapo Viippola Finland 1.26.53, 
 5) Eevert Toivonen Finland 1.27.04, 
 6) Styrk Kamsvaag Norway NOR 1.27.16, 
 
 Øvrige norske:
 12) Henrik Fredriksen Aas Norway NOR 1.29.34, 
 18) Eskil Froisland Norway NOR 1.31.56, 
 20) Ole Gunnar Kleppa Madslien Norway NOR 1.32.16, 
 27) Bjornar Kvale Norway NOR 1.35.20, 
 30) Aslak Heimdal Norway NOR 1.36.00, 
 Teodor Mo Hjelseth Norway NOR DNF.

WOMEN 19,2 km

1) Magdalena Olsson Sweden SWE 1.24.02, 
 2) Anna Ulvensoen Norway NOR 1.26.20, 
 3) Frida Sandberg Sweden SWE 1.26.38, 
 4) Amanda Yli Futka Finland 1.27.01, 
 5) Ella Turesson Sweden SWE 1.28.30, 
 
 Øvrige norske:
 12) Synne Strand Norway NOR 1.35.18, 
 15) Birgit Dorthea Kleppa Madslien Norway NOR 1.37.36, 
 16) Ane Sofie Krogh Norway NOR 1.37.48, 
 18) Frida Haugskott Norway NOR 1.38.41, 
 21) Idunn Strand Norway NOR 1.39.12, 
 25) Evine Westli Andersen Norway NOR 1.40.37.

Solid laginnsats på dagens mellomdistanse i Finland.

Over: Vegard Gulbrandsen var best av de norske med 5. plass på ski-o EM mellomdistanse i dag. Foto: Terje Pettersen

De norske gutta leverte en solid laginnsats på dagens mellomdistanse under mellomdistansen på ski-o EM i finske Posio.
 
Best av de norske var Vegard Gulbrandsen med 5. plass, 50 sekunder bak siste pallplass. Deretter kom de norske løperne på rekke og rad med Henrik Fredriksen Aas (6), Styrk Hundseid Kamsvåg (7) og Bjørnar Kvåle (8) i konkurransen hvor hjemmenasjonen Finland tok seg av de tre øverste plassene på resultatlisten.
 
- Jeg er veldig fornøyd med dagens gjennomføring. Etter sprinten i går var jeg nesten litt bekymret, for det gikk så dårlig, og da er det veldig fint å slå tilbake litt i dag, sier Gulbrandsen – som med 5. plass i dag tangerte personbeste i internasjonale mesterskap for egen del.
 
Han ble også nummer 5 på sprinten under VM i fjor, men i dag løftet han seg altså etter en sprint under pari i går:

- Det var veldig teknisk skiorientering, så alle har nok neon småfeil underveis – også jeg, men totalt er jeg godt fornøyd med at det stemte mye bedre enn i går.
 
Da er det lov å se med glede frem til langdistansen som avslutter mesterskapet i morgen:
 
- Den har jeg sett frem til lenge. Det er nesten hovedmålet mitt denne sesongen, med individuell start på langdistanse og doble poeng i verdenscupen. Det blir veldig moro.
 
 
I dameklassen i dag var det Sverige som hadde mest moro. De tok seg av alle medaljene, mens Anna Ulvensøen – med sin 10. plass – var best av de norske løperne.
 
Birgit Dorthea Kleppa Madslien (12), Evine Westli Andersen (13), Eskil Frøisland (13), Synne Strand (14), Idunn Strand (19) og Frida Haugskott (20) gikk seg også inn blant de 20 beste på dagens mellomdistanse.

I morgen avsluttes ski-o EM med langdistanse.

Resultater:

MEN 10,7 km

1) Aapo Viippola Finland 35.19, 
 2) Eevert Toivonen Finland 35.25, 
 3) Niklas Ekstrom Finland 35.42, 
 4) Andrei Lamov Sweden SWE 36.06, 
 5) Vegard Gulbrandsen Norway NOR 36.32, 
 6) Henrik Fredriksen Aas Norway NOR 36.46, 
 7) Styrk Kamsvaag Norway NOR 36.55, 
 8) Bjornar Kvale Norway NOR 37.17, 
 
 Øvrige norske:
 13) Eskil Froisland Norway NOR 38.17, 
 24) Ole Gunnar Kleppa Madslien Norway NOR 40.09, 
 43) Teodor Mo Hjelseth Norway NOR 42.56, 
 47) Aslak Heimdal Norway NOR 44.15.

WOMEN 8,2 km

1) Ella Turesson Sweden SWE 35.19, 
 2) Frida Sandberg Sweden SWE 35.48, 
 3) Anna Aasa Sweden SWE 36.39, 
 4) Maria Hoskari Finland 36.44, 
 5) Amanda Yli Futka Finland 36.48, 
 
 Norske:
 10) Anna Ulvensoen Norway NOR 37.53, 
 12) Birgit Dorthea Kleppa Madslien Norway NOR 38.15, 
 13) Evine Westli Andersen Norway NOR 38.20, 
 14) Synne Strand Norway NOR 38.25, 
 19) Idunn Strand Norway NOR 39.36, 
 20) Frida Haugskott Norway NOR 39.52, 
 22) Ane Sofie Krogh Norway NOR 40.04.

Nest best på dagens mellomdistanse i Finland.
 

Over: Ingeborg Roll Mosland gikk i dag inn til sølv på junior-VM i ski-o i Finland. Foto: Terje PEttersen

Ingeborg Roll Mosland som ble nummer 5 på gårsdagens sprint under junior-VM i ski-o i finske Posio, løftet seg i dag et par plasser og kunne juble for sølv på mellomdistansen:
 
- Jeg er veldig godt fornøyd med å ha gjort et godt løp – nesten helt uten feil, sier hun etter løpet.
 
 Etter snaue halvtimen konkurransetid, var jenta fra Oppsal Orientering bare 8 sekunder bak finske Johanna Naskali på toppen av pallen.

- Selvfølgelig er det litt surt at det var så kort opp til gullet, men jeg er fornøyd med min gjennomføring.

Roll Mosland har gjennomført bra så langt under junior-VM, og da er det lov å glede seg også til langdistansen i morgen:

- Det fysiske er nok min sterke side, så jeg gleder meg til i morgen. Da vil jeg fokusere på å ta gode veivalg og holde trykket oppe hele veien til mål.

Både plan og utførelse har vært av beste merke for henne så langt under mesterskapet, og i dag var Roll Mosland var eneste norske junior blant de 10 beste i dag, men Andreas Myrvold Skovlyst (13), Eira Skaarer Wiklund (14), Ida Øverli Støen (15), Simen Sommerstad Røste (19) og Jonatan Herman Lysheden Vogt (20) gikk alle inn blant de 20 beste på dagens mellomdistanse.

 Junior-VM i ski-o avsluttes med langdistanse i morgen.

Resultater:
 
M20 7,2 km

1) Lavio Mueller Switzerland SUI 27.35, 
 2) David Elleder Czechia CZE 28.11, 
 3) Pyry Riissanen Finland 28.44, 
 4) Mattias Larsson Sweden SWE 29.13, 
 5) Elias Nyqvist Sweden SWE 29.32, 
 
 Norske:
 13) Andreas Myrvold Skovlyst Norway NOR 30.34, 
 19) Simen Sommerstad Roste Norway NOR 31.45, 
 20) Jonatan Herman Lysheden Vogt Norway NOR 31.50, 
 23) Frode Wallberg Norway NOR 32.20, 
 26) Even Lien Norway NOR 33.16, 
 31) Ole Solli Kvikstad Norway NOR 36.07.

W20 6,5 km

1) Johanna Naskali Finland 29.46, 
 2) Ingeborg Roll Mosland Norway NOR 29.54, 
 3) Anni Salmela Finland 30.16, 
 4) Minna Turesson Sweden SWE 30.27, 
 5) Maja Lundholm Sweden SWE 30.33, 
 
 Øvrige norske:
 14) Eira Skaarer Wiklund Norway NOR 34.34, 
 15) Ida Oeverli Stoeen Norway NOR 34.45, 
 22) Ellen Margrete Stubban Hygen Norway NOR 43.26.

Dagens pengespillmodell sikrer ansvarlighet og gir forutsigbare rammebetingelser for idrett og frivillighet. 

Last ned plakat her:

https://sender.dialogapi.no/l/2ayfzFkRoTCeeL0PkZ0wpA/sLDGF1PAQ-kZYaaZH_eV6X570WHZlQzC2wucwmoyYL8=

Ulvensøen med 6. plass i dameklassen.

Styrk Hundseid Kamsvåg fikk med seg 4.plass fra dagens sprint på ski-o EM. 📷Stein Arne Negård 

- Jeg har aldri gått bedre på EM eller VM, så selv om det er en 4.plass - er jeg godt fornøyd, sier Styrk Hundseid Kamsvåg etter dagens sprint på ski-o EM.

For det ble altså 4.plass, med 16 sekunder opp til siste plass på pallen, for karen som i går tok bronse - sammen med Anna Ulvensøen - på sprintstafetten.

- Med denne type ski-o - som vi fikk i dag, med mye småsvinger - er jeg ikke bedre. Men formen er god, og mellomdistansen er mitt store mål i mesterskapet.

Den kommer allerede i morgen:

- Jeg gleder meg til det, og håper at det da også blir litt mer bredspor - som passer meg bra.

Dagens konkurranse passet Anna Ulvensøen i den grad at hun ble best av de norske med 6.plass.

Teodor Mo Hjelseth (9), Idunn Strand (9) og Bjørnar Kvåle (10) gikk også gode løp - og ble belønnet med plasseringer topp 10.

Evine Westli Andersen (11), Eskil Frøisland (15), Birgit Dorthea Kleppa Madslien (15), Frida Haugskott (16) og Ane Sofie Krogh (20) gikk seg inn blant de 20 beste på dagens sprint.

Resultater: 

Herrer:

1) Niklas Ekstrom Finland 16.04, 

2)Andrei Lamov Sweden SWE 16.13, 3)Jonatan Stahl Sweden SWE 16.22, 

4) Styrk Kamsvaag Norway NOR 16.38, 

5) Isak Lundholm Sweden SWE 16.42, 

5) Aapo Viippola Finland 16.42, 

Øvrige norske:

9) Teodor Mo Hjelseth Norway NOR 16.52, 10) Bjornar Kvale Norway NOR 17.01, 

15) Eskil Froisland Norway NOR 17.20, 

21) Vegard Gulbrandsen Norway NOR 17.37, 

33) Aslak Heimdal Norway NOR 18.23, 

40) Ole Gunnar Kleppa Madslien Norway NOR 18.37, 

53) Henrik Fredriksen Aas Norway NOR 21.03.

Damer:

1) Magdalena Olsson Sweden SWE 14.32, 
2) Ella Turesson Sweden SWE 14.36,
3) Amanda Yli Futka Finland 14.40, 
4) Maria Hoskari Finland 15.05, 
5) Daisy Kudre Schnyder Estonia EST 15.20, 
6) Anna Ulvensoen Norway NOR 15.30, 

Øvrige norske:
9) Idunn Strand Norway NOR 15.45, 
11) Evine Westli Andersen Norway NOR 16.01, 
15) Birgit Dorthea Kleppa Madslien Norway NOR 16.22, 
16) Frida Haugskott Norway NOR 16.30, 
20) Ane Sofie Krogh Norway NOR 16.45, 
24) Synne Strand Norway NOR 16.46.

Halvminuttet fra medalje på dagens sprint.

Ingeborg Roll Mosland ble nummer 5 på dagens sprint under junior-VM i ski-o. 📷Terje Pettersen 

Under dagens sprint på junior-VM i ski-o i finske Posio var det Ingeborg Roll Mosland som leverte best av de norske løperne.

Jenta som gikk ankeretappen da Norge tok bronse på stafetten i går, ble i dag nummer 5 - bare halvminuttet bak siste medaljeplass.

Hos gutta var det Andreas Myrvold Skovlyst og Simen Sommerstad Røste som gikk best av de norske løperne. De to gutta fra Kongsberg OL ble henholdsvis nummer 9 og 10.

Eira Skaarer Wiklund (13), Ida Øverli Støen (16), Frode Wallberg (19) og Even Lien (19) gikk seg også inn blant de 20 beste på dagens sprint.

Junior-VM i ski-o fortsetter med mellomdistanse i morgen.

Resultater:

M20 4,4 km

1) Mattias Larsson Sweden SWE 14.43, 
2) David Elleder Czechia CZE 15.18,
3) Lukass Silins Latvia LAT 15.20,
4) Corsin Mueller Switzerland SUI 15.21, 
5) Eero Sorsa Finland 15.37, 

Norske:
9) Simen Sommerstad Roste Norway NOR 16.06, 
10) Andreas Myrvold Skovlyst Norway NOR 16.07, 
19) Even Lien Norway NOR 17.07, 
19) Frode Wallberg Norway NOR 17.07, 
22) Jonatan Herman Lysheden Vogt Norway NOR 17.32, 
30) Ole Solli Kvikstad Norway NOR 19.29.

W20 3,9 km

1) Nelly Martensson Sweden SWE 17.16, 
2) Maja Lundholm Sweden SWE 18.00, 
3) Anni Salmela Finland 18.38, 
4) Johanna Naskali Finland 18.51, 
5) Ingeborg Roll Mosland Norway NOR 19.08, 

Øvrige norske:
13) Eira Skaarer Wiklund Norway NOR 21.40, 
16) Ida Oeverli Stoeen Norway NOR 21.48, 
24) Ellen Margrete Stubban Hygen Norway NOR 25.20.

Vi kjenner ingen som ble suverèn i fem forskjellige øvelser. 

Over: Solveig i de seinere år.

Vi kjenner ingen som ble suverèn i fem forskjellige øvelser. En slags unik 5-kamp behersket bare Norges aller første NM-vinner i orientering - fra 1948.

Nemlig Solveig fra Hakadal-Nittedal...

AV HELGE BOVIM

Suverene Solveig Mary Hansen ble hele 96 år gammel!

Den eneste vi har hørt om - som ble fremragende både i orientering, langrenn, hundekjøring, boule og bridge...

Hun overlevde nesten hele den legendariske generasjonen av Norges første store O-løpere og langrennere.

Hvilken Solveig? spør de fleste idag...

Jo, Solveig - som en Bjørnstjerne Bjørnsons vakre «Synnøve Solbakken-ikon» kom hun inn i skau-sporten først som 17-åring. Iversen som hun var døpt - fra «Langt oppi Hakkadalen» - har umerkelig og merkelig nok gått «under radaren».

For to-tre generasjoner sportjournalister. Selv i OBOKA, NOF-posten og VEIVALG de siste 65-70 årene har ingen skogsredaktør slått på tråden til vår idretts første suverene ener med offisiell gullmedalje om halsen.

(fortsetter under bildet)

Over: De tre beste under tidenes første NM for damer.

Solveig ble på sett og vis en feministisk banebryter. O-løp for unge gutter og jenter - særlig jenter, var nærmest et forbudt tabu! Solveig var 11 år gammel da 2. Verdenskrig brøt ut i Norge i 1940.

Før Krigen var nesten all konkurranseidrett for jenter og damer i praksis ikke eksisterende. Valborg Østberg fra Gjøvik (nå 93) - Ingvild Flugstad Østbergs berømte farmor - var av de første modige pionèrene som kledde seg ut som mann.

Og så sent som i 1969 løp Ingrid Hadler ulovlig på BUL’s herrelag i 10mila.

«Utkledd» som Einar Undstad, som ble syk, på en nattetappe.

«VAR DET EN FLICKA..?»

Ble tittelen i svenske IDROTTSBLADET; dagen efter 10mila.

Ja, det var en flicka, skrev vi i VG - to dager senere...

Kampen mot kvinneidrett ble langvarig og iherdig utkjempet av gamle, gustne, gubber i nesten alle idretter! Og fossile norske stabeiser var intet unntak. Aller sist ute var hoppsporten, som idag ironisk nok ligger «nede på sletta» - utslått med «brukket rygg».

VANT HISTORISK NM SOM 19-ÅRING

Men skogidrettens gentlemen var faktisk av de mer progressive gubbene!

Det skal de ha. NOF ble dannet straks etter krigen, 1.oktober 1945. To år senere ble det besluttet at NM-senior for kvinner skulle arrangeres i 1948.

Og blott 19 år ung vant Solveig Iversen fra Nittedal IL historiens første NM. Med solid margin til sølvvinneren. Da hadde hun bare løpt orientering i tre år - siden freden kom. For øvrig var det offisielt idrettsstreik i fire år under krigen. Illegale o-løp ble kamuflert bl.a. som blåbær- og tyttebærturer med mye hysj-hysj.

(fortsetter under bildet)

SOLVEIG I BUNAD MOTTOK FOLKEHELTEN...

O-idrettens «Pin Up» ble hun kalt, denne raske og vakre jenta fra Hakadal, senere oppvokst i Nittedal. Spesialtegnede O-kart fantes ennå ikke. Statens kart er ofte i 1:50.000. De var omtrentlige og detaljfattige.

Solveig bommet så det braket helg efter helg, et helt år som 17-18-årig. Men jentutten fra Hakkadal-skauene gav aldri opp. Sesongen 1948 fikk 19-åringen selv rimelig dårlige kart til å stemme med terrenget. Med full fart forover, i tillegg...

Den rimelig fattige og ukjente fiskersønnen Seppala med det originale fornavnet Leonhard, dro fra Skjervøy og Kristiania till Alaska for å bli gullgraver. Det ble mindre gull - men snart mer gullkantet hundekjøring.

Leonhard ble nærmest verdensberømt som Klodens beste og ikoniske

hundekjører. Han reddet liv i en voldsom snøstorm i Nome nord i Alaska, da han dro ut med livreddende medisin i vill arktisk snøstorm!!

Som 75-76-åring kom folkehelten tilbake til Norge. På Honnørbryggen sto - hvem andre - enn smellvakre Solveig Iversen fra Hakadal i bunad - og klemte på ikonet Seppala. For i mellomtiden var o-løper og langrennsløper Solveig også blitt en fremragende mester og banebryter i hundekjøring. Også der rådde gutter og gubber i startfeltet. Klubben var Nittedal trekkhundklubb.

(fortsetter under bildet)

BLE SYK – MISSET OL I OSLO 1952

Største skuffelsen i idrettslivet var da Solveig ble syk - bare dager før Vinter-

OL i Oslo i 1952. En av seks uttatte damer til den første Vinter-olympiaden efter 2. Verdenskrig. Satt hjemme og hørte på OL i «dam-radioen». Mens verdens beste damer på ski - konkurrerte på hennes hjemmebane i Holmenkollen og Nordmarka-løypene...

Solveig var ingen veteran da livet tok en ny vending. Langrennsløperen,gullvinneren fra aller første NM i orientering og hundekjøreren - hun var snart en fremragende forretningskvinne. Også der en banebryter på «guttas og gubbenes banehalvdel». Med høy moral og et varmt hjerte. I tillegg til de unike «bizzniss»-talentene.

BOULE OG BRIDGE...

Langt opp i årene tente Solveig Mary på nytt. Nå på sporten Boule eller Petang. Og meldte seg i høy alder til NM i dette fransk-inspirerte kulespillet.

- Konkurranse-instinktet satt i blodet, forteller eneste datter Sidsel. 

Selv på Sykehjemmet på Midtåsen på Nordstrand, langt oppi 90-årene - var hun

fortsatt en racer i Bridge!

Med beskjedenhet som en prektig dyd. Når noen ville høre mer om Solveig Iversen Hansen’s egne idrettsprestasjoner smilte hun bare - og mente at det ikke var noe særlig å fremheve. Raskt byttet hun tema...

Kanskje litt derfor ble det dessverre aldri noe flott innsiktsfullt Portrett i OBOKA eller VEIVALG - på en av Norges aller eldste o-kvinner. Her er vi mange som har forsyndet oss.

Men det hviler et vakkert, evig minne om Solveig - for alle hennes beste venner gjennom pluss 90 år……

GOD BLESS

Innledet junior-VM i ski-o med medalje!

Over: Ingeborg Roll Mosland gikk sisteetappen for Norge i dag. 📷Stein Arne Negård

- Vi er godt fornøyde. Det var bra etapper av alle, og da er det gøy at vi får med oss medalje, sier Ellen Margrethe Stubban Hygen. 

Hun gikk 2. etappe på det norske laget som innledet junior-VM i ski-o med bronse på dagens stafett i finske Posio.

Ida Øverli Støen innledet og Ingeborg Roll Mosland avsluttet for de norske medaljevinnerne. (De får medalje da bare ett lag per nasjon regnes i de offisielle resultatene.

Og med medalje på direkten, er det lov å håpe på mer i det intense mesterskapet som har individuelle konkurranser fra fredag til søndag:

- Når vi får med oss medalje her i dag, viser vi at vi kan. Det gir selvtillit før resten av konkurransene, sier Ingeborg Roll Mosland.

De norske gutta gikk inn til 6. plass i sin stafett, med Norge2 i mål som nummer 7.

Junior-VM i ski-o fortsetter med sprint i morgen.

Resultater:

Damer junior 

Herrer junior 

 «Vi er fornøyde med medalje!»

Over: Anna Ulvensøen 📷Terje Pettersen 

- Det er bra å innlede mesterskapet med medalje, vi er fornøyde med det, sier Anna Ulvensøen etter den innledende sprintstafetten under ski-o EM i finske Posio.

Her gikk Ulvensøen på lag med Styrk Hundseid Kamsvåg, og den norske duoen var i mål som 5. lag. Men det er bare ett lag per nasjon som regnes i de offisielle EM resultatene - dermed ble det norsk bronse i stafetten som ble vunnet av Sverige foran Finland:

- Det var tett og jevn hele veien egentlig, men jeg tapte litt for mye på min 2. etappe til at vi kunne kjempe om seieren, forteller Ulvensøen.

Nå endte det med bronse for Norge 1. Norge 2 - med Idunn Strand og Teodor Mo Hjelseth - gikk i mål som 8. lag. Mens Norge 3  - med Birgit Dorthea Kleppa Madslien og Vegard Gulbrandsen - var 13. lag over mål i mesterskapsinnledningen.

Et mesterskap som fortsetter med sprint i morgen:

- Jeg gleder meg veldig til fortsettelsen. Det er gode forhold for ski-o her, med mye snø, så det blir skikkelig gøy.

Kan vi håpe på nye medaljer i morgen?

- Mitt fokus er å gjøre gode løp, sier Ulvensøen diplomatisk.

Samtidig vet vi at om hun lykkes med det, kan det fort bli mer norsk medaljejubel.

Resultater:

1) Sweden 1 SWE 47.06 
2) Finland 1 FIN 47.25 
3) Sweden 3 SWE 47.34 
4) Sweden 2 SWE 47.40 
5) Norway 1 NOR 47.44 (Anna Ulvensoen, Styrk Kamsvaag)

Øvrige norske:
8) Norway 2 NOR 49.24 (Idunn Strand, Teodor Mo Hjelseth)
13) Norway 3 NOR 51.36 (Birgit Dorthea Kleppa Madslien, Vegard Gulbrandsen)

Konkurranser i Posio i Finland fra torsdag til søndag.

De kommende dagene er det ski-o EM og junior-VM i Posio i Finland.

Fra torsdag til søndag er det medaljeøvelser i begge de nevnte mesterskapene, og Norge har medaljekandidater alle dager.

Det kan bli spennende dager i Nord-Finland, og du kan følge dette live via linken nedenfor.
 
Live hos Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF): her

Hjemmesiden til arrangementet

Program:
 Torsdag 20.mars - sprintstafett
 Fredag 21.mars - sprint
 Lørdag 22.mars - mellomdistanse 
 Søndag 23.mars - langdistanse

Norges lag:

Damer:
 Evine Westli Andersen, Løten OL
 Frida Haugskott, OL Trollelg
 Ane Sofie Krogh, OppsalOrientering
 Birgit D. Kleppa Madslien, Lillehammer OK
 Idunn Strand, IL BUL Tromsø
 Synne Strand, Lierbygda OL
 Anna Ulvensøen, Nydalens SK

Herrer:
 Henrik Fredriksen Aas, Asker SK
 Eskil Frøisland, Vang OL
 Vegard Gulbrandsen, NTNUI
 Teodor Mo Hjelseth, Nydalens SK
 Styrk Hundseid Kamsvåg, Konnerud IL
 Bjørnar Kvåle, Hadeland OL
 Ole Gunnar Kleppa Madslien, Lillehammer OK
 Aslak Heimdal, Konnerud IL
 
 Reserve (og U23): Lars Lien, Gjø-Vard OL

 Program og Norges lag til junior-VM som går parallelt med senior-EM:

Program:
 Torsdag 20.mars - stafett
 Fredag 21.mars - sprint
 Lørdag 22.mars - mellomdistanse 
 Søndag 23.mars - langdistanse

 Damer:
 Ellen Margrete Stubban Hygen, Østmarka OK
 Ingeborg Roll Mosland, Oppsal Orientering
 Ida Øverli Støen, Lillehammer OK
 Eira Skaarer Wiklund, Nydalens SK

Herrer:
 Ole Solli Kvikstad, OL Toten-Troll
 Even Lien, Gjø-Vard OL
 Jonatan Lysheden-Vogt, Konnerud IL
 Simen Sommerstad Røste, Kongsberg OL
 Andreas Myrvold Skovlyst, Kongsberg OL
 Frode Wallberg, Heming Orientering

Reserve: 
 Martin Christoffer Borg, IL Koll

Verdenscupen før finalen (EM):
 
 Damer
 1. Magdalena Olsson, Sverige 460
 2. Daisy Kudre Schnyder, Estland 366
3. Anna Ulvensöen, Norge 364
 4. Frida Sandberg, Sverige 323
 5. Amanda Yli Futka, Finland 291
 6. Ella Turesson, Sverige 244
 7. Maria Hoskari, Finland 211
 8. Nina Karna, Finland 201
 9. Idunn Strand, Norge 192
 10. Heta Virtanen, Finland 170
 
 Herrer
 1. Jörgen Baklid, Norge 535
 2. Jonatan Ståhl, Sverige 377
 3. Pyry Riissanen, Finland 286
 4. Styrk Kamsvaag, Norge 273
 5. Aapo Viippola, Finland 238
 6. Isak Lundholm, Sverige 233
 7. Andrei Lamov, Sverige 216
 8. Teodor Mo Hjelseth, Norge 215
 9. Vegard Gullbrandsen, Norge 213
10. Niklas Ekström, Finland 184
 

Selv uten Jørgen Baklid har Norge medaljeambisjoner i Finland!

Over: Anna Ulvensøen er klar for ski-o EM.

- Selvfølgelig er det synd at Jørgen Baklid mister EM, men noen ganger kan slikt skje og det må en akseptere, sier landslagstrener i ski-o, Christian Hohl.

Han prater om det faktum at årets EM i skiorientering - som innledes med sprintstafett i morgen - går uten sammenlagtleder i verdenscupen - Jørgen Baklid.

Baklid brakk kragebeinet for en snau uke siden, og dermed forsvant den største norske stjernen ut av EM før det hadde begynt.

- Jørgen (Baklid) er medaljegarantist i mesterskap, men vi har også andre som kan kjempe om medaljer, sier Hohl.

Det blir nok av muligheter for det i et tettpakket mesterskapsprogram i finske Posio de kommende dagene.

Sprintstafett, sprint, mellomdistanse og langdistanse kommer på løpende bånd fra torsdag til søndag i Nord-Finland.

Skal vi tro den norske landslagstreneren er det grunn til å håpe på norsk medaljejubel:

- Anna (Ulvensøen) var syk en periode, men hun var tilbake i konkurranse for halvannen uke siden og vi håper formen hennes nå er på vei tilbake der hun var tidligere i vinter. Da vil hun være en medaljekandidat på alle de individuelle konkurransene.

Ulvensøen viste nettopp dette under VM i fjor, da hun kom hjem med 2 gull. Ett individuelt og ett på sprintstafetten - sammen med Baklid.

 Den norske duoen på den innledende sprintstafetten skal slippe favorittstempelet når en går uten Baklid, men medaljemuligheter bør det absolutt være.

Det samme er det for herrene individuelt:

- Vi har flere herreløpere som har prestert bra i vinter, og både Styrk (Hundseid Kamsvåg), Vegard (Gulbrandsen) og Teodor (Mo Hjelseth) kan ta medaljer på en god dag.

Med norske øyne håper en på bare gode dager i løypen - både for den nevnte trioen og resten av laget i de norske fargene.

Det som i hvert fall er sikkert er at det blir spennende konkurranser i Finland fra torsdag til søndag.

I tillegg til EM for seniorene arrangeres også junior-VM parallelt.

For seniorene er dette også finalen i årets verdenscup i skiorientering.

Hjemmesiden til arrangementet

 Følg konkurransenene live her:

Liveservices – Lapin Lumirastit & ESOC, JWSOC, EYSOC 2025

Verdenscupen før finalen (EM):

Damer

1. Magdalena Olsson, Sverige 460

2. Daisy Kudre Schnyder, Estland 366

3. Anna Ulvensöen, Norge 364

4. Frida Sandberg, Sverige 323

5. Amanda Yli Futka, Finland 291

6. Ella Turesson, Sverige 244

7. Maria Hoskari, Finland 211

8. Nina Karna, Finland 201

9. Idunn Strand, Norge 192

10. Heta Virtanen, Finland 170

Herrer

1. Jörgen Baklid, Norge 535

2. Jonatan Ståhl, Sverige 377

3. Pyry Riissanen, Finland 286

4. Styrk Kamsvaag, Norge 273

5. Aapo Viippola, Finland 238

6. Isak Lundholm, Sverige 233

7. Andrei Lamov, Sverige 216

8. Teodor Mo Hjelseth, Norge 215

9. Vegard Gullbrandsen, Norge 213

10. Niklas Ekström, Finland 184

Program:
 Torsdag 20.mars - sprintstafett
 Fredag 21.mars - sprint
 Lørdag 22.mars - mellomdistanse
 Søndag 23.mars - langdistanse

Norges lag:

Damer:
 Evine Westli Andersen, Løten OL
 Frida Haugskott, OL Trollelg
 Ane Sofie Krogh, OppsalOrientering
 Birgit D. Kleppa Madslien, Lillehammer OK
 Idunn Strand, IL BUL Tromsø
 Synne Strand, Lierbygda OL
 Anna Ulvensøen, Nydalens SK

Herrer:
 Henrik Fredriksen Aas, Asker SK
 Eskil Frøisland, Vang OL
 Vegard Gulbrandsen, NTNUI
 Teodor Mo Hjelseth, Nydalens SK
 Styrk Hundseid Kamsvåg, Konnerud IL
 Bjørnar Kvåle, Hadeland OL
Ole Gunnar Kleppa Madslien, Lillehammer 
 Aslak Heimdal, Konnerud IL

 Reserve: (og U23): Lars Lien, Gjø-Vard OL

Junior-VM

Program:
Torsdag 20.mars - stafett 
 Fredag 21.mars - sprint
 Lørdag 22.mars - mellomdistanse
 Søndag 23.mars - langdistanse

Norges lag

 Damer:
Ellen Margrete Stubban Hygen, Østmarka 
Ingeborg Roll Mosland, Oppsal 
 Ida Øverli Støen, Lillehammer OK
 Eira Skaarer Wiklund, Nydalens SK

Herrer:
 Ole Solli Kvikstad, OL Toten-Troll
 Even Lien, Gjø-Vard OL
 Jonatan Lysheden-Vogt, Konnerud IL
 Simen Sommerstad Røste, Kongsberg OL
 Andreas Myrvold Skovlyst, Kongsberg OL
 Frode Wallberg, Heming Orientering

Reserve: Martin Christoffer Borg, IL Koll

Lær om løypetegning torsdag 3. april!

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitalt kurs torsdag 3. april kl. 1900 – 2200 

Kurset foregår digitalt på plattformen Teams. Kurset er gratis.

Se mer informasjon i invitasjonen: HER

Målgruppe/mål:

Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper for presisjonsorientering i OCAD. Kurset er grunnleggende.

Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett : https://www.minidrett.no/kurs/14420449 

Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

 Påmeldingsfrist 1. april!

Se oversikt på kurs fra Norges Orienteringsforbund her: https://www.orientering.no/next/p/87100/kursaktiviteter  

Mulighet for å lære om kart- og løypetegning i slutten av mars!

Kurs i Purple Pen, 25 mars 2025 kl 1800 – 2200.  Informasjon og invitasjon er lagt ut HER

Kurset har 15 plasser.

Kurset foregår digitalt på plattformen Zoom. Alle må installerer programvare på sin PC og ha Zoom installert før kurset starter. Dette står forklart i invitasjonen.

Målgruppe/mål:

Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper i Purple Pen og / eller OCAD og anvende verktøyene til løypetegning for trening, skole-o, tur-o og o-løp. Kursene er grunnleggende.

Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett.  Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

Påmeldingslenke til Purple Pen -løypetegning: https://www.minidrett.no/kurs/14167765  
 
Påmeldingsfrist 21.mars 2025!

Vi oppfordrer klubbene til å få med deltakere og håper det vil være god interesse for å lære seg løypetegning i orientering.

Mer informasjon om kursene finner du i invitasjonene: HER 

Bli med på webinar 9. april.

Norges Orienteringsforbund inviterer til løypeleggerseminar med fokus på å sikre god løypelegging i skogsterreng med riktig vanskelighetsgrad for barn og ungdom. Vi vektlegger N, C og B nivå.

Gjennomføres onsdag 9. april kl 2000 – 2130 på Teams.

Målgruppe: Nye og erfarne løypeleggere i alle typer o-løp, teknisk delegerte (TD), trenere og alle andre interesserte.  

Påmeldingsfrist 8. april i Eventor/forbundsaktiviteter: HER

Se program i invitasjonen: HER 

Sesonginnledning i Kristiansand om halvannen uke!

Om halvannen uke – fra 28. – 30. mars innledes den nasjonale sesongen for alvor med NM-natt, Norgescup sprint og Norgescup mellomdistanse like utenfor Kristiansand.

Ønsker du å delta på denne kompakte konkurransehelgen på Sørlandet, er det på tide å melde seg på!

Påmeldingsfrist er onsdag 19. mars!

 Mer informasjon om de ulike konkurransene, samt påmelding til dem, ordner du via linkene nedenfor:

NM-natt

Norgescup sprint

Norgescup mellomdistanse

Se alle påmeldingsfrister i forbindelse med NM-natt, Norgescup og KOK 2-dagers her: Påmeldingsfrister NM natt - KOK 2 dagers 2025.pdf

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Link til kjøp: https://www.minidrett.no/lisens/ctr9566h0002554sjkpg

   Forsikringen er frivillig, og er tilgjengelig for alle medlemmer fra 13 år og eldre. (For utøvere til og med 12 år gjelder NIFs barneidrettsforsikring.)
   
   Forsikringen koster kr 1490,- pr år og gir tilvarende dekning som både skiforbundets og friidrettsforbundets utvidete lisenser.  

   Forsikringen gir utøver dekning med svært rask behandlingstid. Utredning og behandling du ellers måtte ha bekostet selv, dekkes mot egenandel. 

Se vilkår her: Norges Orienterings forbund vilkår2025.pdf

Mye og god o-teknisk trening i skiftende værforhold på den svenske vestkysten.

Over: Pia Young Vik i aksjon under samlingen.

Under: Pallen i dameklassen under Göteborgsprämieren.

(se kartutsnitt fra samlingen i bunnen)

- Jeg var litt langt bak, så løpet var nok ikke mer enn middels, sier Pia Young Vik.

Hun prater da om mellomdistansen hun gjorde unna på «Göteborgspremiären» i går. Dette var som avslutning på landslagets samling i Gøteborg denne uken.

En avslutning som Pia altså hadde litt å utsette på:

- Det ble noe tidstap her og der, men jeg tror det var få løpere som gikk helt rent.

Helt sikkert er det i hvert fall at det bare var vinneren Sanna Fasth og landslagskollega Ane Dyrkorn som noterte seg for bedre tid enn Pia på den 4,4 kilometer lange løypen. Det er også verdt å nevne at Kasper Fosser vant klart i herreklassen.

(fortsetter under bildet)

Kasper Fosser i farta.

Sanna Fasth var over 2 minutter foran Pia, og det kan fort bli differanser når en løper med slitne bein på slutten av en lang samlingsuke:

- Jeg var nok ikke alene om å ha mye trening i beina. Vi er på den tiden av året når alle trener mye, er ordvalget til løperen fra OK Linné.

Hun vil altså ikke skylde på tunge treningsbein for at den svenske landslagsløperen Sanna Fasth vant med såpass stor margin.

Men at det har vært gode økter på samling med det norske landslaget er hevet over enhver tvil:

- Samlingen har vært bra, med mange gode varierte økter, selv om vi ikke var så heldige med været. Men det er bra å bli litt herdet også, sier ungjenta og sikter til at det ble o-teknikk med nysnø i luften på den svenske vestkysten:

- Litt småkaldt var det.
 
 
Med kalde fingertupper og tær på seinvinteren, kan det være vanskelig å holde fokus på det tekniske:

- Tidligere i vinter har jeg vært i Spania og Portugal. Der er det litt som i Uppsala – hvor jeg bor – med mye kompassløping. På vestkysten er det en annen type orientering, hvor det er mer fokus på det tekniske.

- På en måte er det mer krevende. Med brattere og tøffere terreng, blir en mer straffet om en ikke har en plan for strekket.

 Så er spørsmålet hvor Pia har plan om å dra nytte av denne lærdommen i nærmeste fremtid:

- Generelt er det veldig anvendbart i all type terreng og o-teknikk, sier hun selv.

 Første mulighet til å vise hva en lang vinter med trening har gitt av løft er under NM-natt om snaue to uker:

- Jeg fikk kanskje litt samme følelsen under samlingen som av å løpe i Kristiansand, eller et kystterreng i Norge, sier Pia om sammenlikningen med det som venter under – nettopp – NM-natt i Sørlandshovedstaden siste fredag i mars.

En prøvelse mot resten av norgeseliten, men før den tid er det andre tester som skal bestås med et par eksamener å gjøre unna den kommende uken.  

Forhåpentligvis i kjent «farvann», men NM-natt er ikke hverdagskost for ungjenta:
 
- Jeg har bare løpt NM-natt en gang tidligere. Da var jeg junior, så jeg har ikke veldig store ambisjoner. Fokus blir å gjøre et teknisk bra løp, det blir det viktigste.

Etter en snau uke med teknisk fokus sammen med resten av landslaget har Pia formodentlig løftet seg teknisk – likevel vil hun ikke love for mye før sesongstarten:

- Fremdeles er det litt å gå på, men slik er det gjerne i begynnelsen av sesongen. Det trengs litt tid på å komme i gang.

Under fjorårets sesongstart var hun imponerende godt på direkten, da hun var «best» første helg under «Swedish League» i Sør-Sverige. Det bør være mulig å gjenta dette når «scenen» i år er Sør-Norge og arenaen er de første løpene av Norgescupen:

- Jeg får prøve å gjøre noe liknende, sier hun med et smil.
 
Det er i hvert fall sikkert at hun drar hjem fra denne ukes landslagssamling med mye god o-teknisk trening i bagasjen:

- Samlingen var meget bra, slår hun fast.

Under er Ane Dyrkorn under samlingen.

Vant stafetten under Halden o-meeting!

Over: Vinnerlaget i dameklassen. Foto: ESG
Under: Laget som gikk til topps i herreklassen (Lukas Liland var ikke til stede da bildet ble tatt.) Foto: VJW

Da årets Halden o-meeting lørdag skulle avsluttes med første stafett i den nylanserte Stafettliga Østlandet, var det de to Oslo-klubbene Bækkelagets SK og Nydalens SK som gikk til topps i hver sin klasse.

Førstnevnte vant dameklassen etter at Mathea Gløersen avgjorde på siste etappe.
 
 Da hadde storesøster Marthe Gløersen (1. etappe) og Marie Kravdal (2. etappe) innledet for de blå-gule fra Oslo.

Nydalens SK ble nummer 2, bare 8 sekunder bak vinnerlaget. Mens Halden SK sin 4. oppstilling løp inn til 3. plass. De var til slutt over 5 minutter bak vinnerlaget.

I herreklassen var det Nydalens SK som ble den historiske vinneren av første stafett i Stafettligaen.
 
 Kvartetten Alastair Thomas, Lukas Liland, Eirik Kamstrup Hovind og Alan Cherry var drøye halvminuttet kjappere en Halden SK 2.
 
 Oppsal Orientering løp inn til 3. plass, drøye 3 minutter bak vinnerlaget.
 
 Stafettligaen fortsetter med NM-sprintstafett i midten av mai.

 Se flere bilder fra stafetten nedenfor.

Resultater:

Damer:

 Herrer:

Motiverte seniorløpere ønskes hjertelig velkommen på samling!

6.-11.april skal landslaget på samling til Østfold. Overnatting er i hytter og leiligheter på Utne Camping.

 
 Her lager vi all mat selv, eventuelt bestiller catering til middag (kommer tilbake med avklaring på dette). Utne Camping ligger tett inntil E6, cirka 8 km nordvest for Sarpsborg sentrum.

På samlinga vil det bli lagt opp til inntil 10 o-tekniske økter. Skogsorientering vil bli prioritert på denne samlinga, men vi planlegger også en sprintøkt. Alle treningene er planlagt innenfor 30 min kjøring fra overnatting.

Treningsprogrammet under vil bli oppdatert etter hvert som økter blir klare.

Vi tror absolutt det skal bli en bra samling både treningsmessig og sosialt, og vi ønsker spesielt seniorløpere utenfor landslagsgrupper masse velkommen til å være med! Lokale juniorløpere (typisk fra Østfold, 2008-årgang og eldre) kan delta på økter hvis man ønsker. 

I tillegg til forbundets seniorlandslag vil også juniorlandslaget være med på samlingen. Hele landslagsstøtteapparatet med både trenere og helseteam vil være tilstede på hele eller deler av samlingen. 

Overnatting: I utgangspunktet er det booket 80 sengeplasser på Utne Camping, inkludert landslagsløpere og personer i landslagets støtteapparat. Dersom det skulle bli trangt om plassen i påmeldinga vil vi prioritere løpere som deltar på hele samlingen, ellers er det førstemann til mølla i påmeldinga. 

Logistikk: Samlinga starter søndag kveld i etterkant av Smaaleneløpet, og alle organiserer i utgangspunktet transport selv til Utne Camping: Vi vil forsøke å hjelpe til med logistikk, men er avhengig at det er nok personer som kan delta med bil på samlingen. Fordeling av kjøregodtgjørelser ordnes av deltakerne seg imellom.

Foreløpig grov treningplan (denne vil bli oppdatert etter hvert som økter blir klare): 

• Søndag em: skogsøkt - rolig - Kort & Lett
• Mandag fm: skogsøkt - rolig - Langstrekk m/Postplukk
• Mandag em: skogsøkt - rolig - Momentøkt
• Tirsdag fm: skogsøkt - hard - Intervall Langdistanse
• Tirsdag em: skogsøkt - rolig - Momentøkt / Postplukk
• Onsdag fm: skogsøkt - rolig - Parøkt
• Onsdag em: sprintøkt - rolig - Sperringer
• Torsdag fm: skogsøkt - hard - Intervall
• Torsdag em: skogsøkt - hard - Stafett
• Fredag fm: skogsøkt - rolig - Langstrekk m/Postplukk

Egenandel: Reelle utgifter for løpere utenfor landslagsgrupper - anslått til ca kr 2000 for hele samlinga - da er overnatting og alle treninger inkludert. Utgifter for transport og mat i leilighetene ordnes selv. 

Påmelding ordner du: her

Påmeldingsfrist for samling med overnatting innen 16.mars! 

Løpere som kun ønsker å delta på enkeltøkter kan melde seg på helt frem til 24.mars (vi vil åpne denne påmeldinga i tidsperioden 20.-24.mars, men da kun for treningsøkter). 

For spørsmål: anders.nordberg@orientering.no/913 06 986

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Sandefjord.

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Sandefjord torsdag 31. juli – onsdag 6. august.

Det er samtidig som Hovedløp og O-landsleir, der Sandefjord OK er arrangør.

Målet med campen er å gjennomføre et opplegg som skal ha direkte overføringsverdi for unge trenere/ledere under O-landsleiren. På campen legges det å bygge et godt sosialt fellesskap og tid til å både bli godt kjent og trygge på hverandre.

Deltakerne får kompetanse innen trener-/lederrollen og relevant praksis under Hovedløp/O-landsleir.

Hver trener vil få ansvar for en treningsgruppe på 15-17 deltagere i alder 14-16 år. I tillegg får deltakerne nyttige erfaringer, faglige innspill, veiledning og erfaringsutveksling som forbereder dem på trener- og lederoppgaver under O-landsleiren og senere trener-/lederoppdrag. De som er i gang med trener-1 utdanning får godkjent 10 timer trenerpraksis under O-landsleiren.

Vi deler ut et trenerutviklingsstipend på kr 2 000 til alle som er med på hele Camp Unge Trenere. Vi håper dette vil motivere litt ekstra til å melde seg på.

Vi har plass til 30 deltakere.

Ved behov for uttak vil flg. kriterier bli vektlagt (du krysser av/svarer i søknaden) :

• Din motivasjon for å være trener/leder på HL/OLL
• Har tatt trener-1 kurs Orientering
• Har trener/ledererfaring (i egen eller annen klubb, på leir, tidligere CUT),
• Har trenerkurs fra annen idrett
• Alder (ved ellers lik bakgrunn og erfaring så vil eldre prioriteres før yngre)

Søknad innen 1. mai i Eventor/aktiviteter : HER

Innbydelsen: HER

Knakk kragebeinet under samling på Skeikampen.

Over: Jørgen Baklid i aksjon under verdenscupen tidligere i vinter. Foto: Terje Pettersen 

Med en snau uke igjen til sesongens høydepunkt for ski-o løperne - EM i Finland - ble sammenlagtleder i verdenscupen - Jørgen Baklid - satt ut av spill for resten av sesongen:

- Jeg falt da jeg lekte meg på ski, sier han selv om årsaken til at kommende ukes mesterskap går uten hans deltakelse.

For da han kom på sykehuset torsdag, ga røntgenbildene klare svar:

- Jeg knakk kragebeinet.

Dermed blir oppladning til mesterskap - med spesifikk trening - erstattet med smertestillende tabletter og hvile:

- Det er ikke akkurat behagelig, og jeg har hatt bedre søvn enn i natt.

- At EM ryker er selvfølgelig bittert, men det hadde vært verre om det var et VM jeg hadde mistet.

Etter et par helt rolige dager, er nok Baklid i gang igjen på spinningsykkelen - før han retter blikket mot o-sesongen:

- Om 3 uker kan jeg nok løpe rett frem på asfalt.

Og da har VM-medaljøren på knockout sprint fra i fjor fremdeles en måned på seg til første viktige løp nasjonalt - nettopp knockout sprint under NM.

Tilbyr mer enn bare 3 O-løp på en langhelg!

Forhåpentligvis vet hele O-Norge at årets o-festival går på Geilo, helgen 20-22 juni. Det blir et kompakt arrangement med 2 sentrale samlingsplasser nær Geilo sentrum.  Løpsleder for O-festivalen, Kyrre Sataøen melder at alt begynner å bli klart til en orienteringshelg som setter sitt preg på bygda.  Det blir sprintorientering i Geilo sentrum, mellomdistanse i vestlig ende av Ustedalsfjorden og langdistanse hvor 95% av løypene går over tregrensen og med spektakulær utsikt.

Arrangørene av O-festivalen i år har ønsket å tilby mer enn bare 3 helgeløp og har derfor fått Tunhovd IL med til å arrangere et eget 2 dagers løp 24 og 25 juni. Primus motor og løpsleder er Owen Westergård, egentlig fra Varegg, men med eiendom og familehytte på Tunhovd. Sammen med Tunhovd IL og andre orienteringsløpere med fritidseiendom i området har de revidert kartet over det som er et av Norges fineste og mest særegne orienteringsterreng.  

Tunhovd ligger bare 45 min kjøring fra Geilo så opphold på Geilo er mulig i hele 5-dagers perioden.  De som vil ta buss eller tog til O-festivalen og samtidig ha mulighet å reise til Tunhovdløpene kan ta kontakt med arrangørene for felles transport.  Samlingsplassen ligger i idylliske skogsomgivelser (se bilde under) bare noen få km fra Langedrag dyrepark.

Dermed er et riktig 5-dagers konsept på plass som tilbyr et bredt spekter av orienteringsutfordringer på nyreviderte/nye kart og terrengtyper, se bare på bildeserien under: O-festival lang til venstre, sprint til høyre øverst og et nederst et bilde fra det magiske Tunhovd-terreget.