Tapte spurtoppgjør om seieren.

Over: Kasper Fosser her foran sin "overmann" i dag.

Kasper Fosser var i dag bare centimeter fra seieren under NM-terrengløp kort løype på Bjerke.

Etter 3 kilometer på gressunderlag, kom Fosser og Trygve Mjelde fra Osterøy i mål på samme sekund, men Mjelde – fra Osterøy utenfor Bergen – var «dømt» først i mål:

- Det var uvant å løpe så kort distanse, og dermed vite hvilken fart en skal holde, sa Fosser etter å ha gjort unna den 3 kilometer lange løypen på 9 minutter.

- For å kunne vinne i dag, burde jeg nok økt farten tidligere. Allerede helst med en gang jeg gikk opp i teten, fortsatte en noe selvkritisk Fosser.

Nå endte det med sølv i debuten på kort løype i NM-terrengløp.

I morgen er det tilbake i skogen med langdistanse under Smaaleneneløpet i Mysen.
 
 Nils Tveite og Børge Nilsen Berg – som også er o-løpere, løp inn til henholdsvis 13.- og 17. plass under dagens NM-terrengløp.

Under: De tre o-løperen til start under NM-terrengløp på Bjerke i dag.

Til topps på mellomdistansen i Moss i dag.

Marie Olaussen etter dagens løp.

 - Formen er skikkelig dårlig etter 3 uker med sykdom, men jeg er godt fornøyd med at jeg klarer å «holde sammen» o-teknikken i dag, sa Marie Olaussen etter å ha løpt inn til seier på dagens mellomdistanse under Lørdagskjappen i kystterrenget ved sentrum av Moss.

 Da var hun 18 sekunder foran vinneren av mellomdistansen i Norgescupen fra forrige søndag – Helena Karlsson, med Kristin Melby Jacobsen på 3. plass, 40-tallet sekunder bak dagens vinner.
 
 - Når formen ikke er på topp er det lett å «pushe» for mye, og dermed glemme det tekniske, men i dag har jeg bare noen småfeil.

Nettopp for å ikke «pushe» for mye blir det ikke fullt samlingsprogram på Olaussen når det er klart for landslagssamling i Østfold fra i morgen ettermiddag.

Jenta fra Fredrikstad tar det litt konservativt etter den nevnte sykdommen, og blir med på noen av øktene.

(fortsetter under bildene)

Over og under: Dagens vinnere i de to herreklassene.

På herresiden var «feltet» delt i to eliteklasser i dag, og der var Anders Vestøl og hjemmeløper Alfred Bjørnerød best i hver sin.

 - Det var et bra løp i en ganske lang mellomdistanse. Jeg er fornøyd med at jeg gjennomfører så bra, sa førstnevnte.
 
 Vestøl presenterte seg virkelig for det norske o-publikum da han løp inn til flere medaljer under NM-uka på Sørlandet for halvannet år siden. I dag fant NTNUI-løpere seg godt til rette i kystterrenget utenfor Moss, og løp inn til seier foran Hans Petter Mathisen og Mats Eidsmo.

 I den andre eliteklassen var det førsteårssenioren Alfred Bjørnerød som gikk til topps på hjemmebane:

- Jeg har bare noe «småtteri» å snakke om av tidstap, sa han etter sitt løp-

- Formen er god, og jeg bør løpe bra i denne type terreng, da det er slikt terreng jeg er vokst opp med.
 
 Uansett smått imponerende av unggutten som etter to gode løp på Sørlandet forrige helg fortsatte med god løping i dag.

 Det holdt til seier foran Mika Kirmula og Aaro Aho.

Juniorklassene i dag ble vunnet av Jenny Danevad, Sigrid Haugskott, Eliáš Kosák og Fredrik Fet Andersen.

 I morgen fortsette Østfold O-weekend med Smaaleneneløpet like ved Mysen i Indre Østfold.

Resultater:

Herrer senior E1:

Herrer senior E2:

Damer senior:

 
 
 Damer eldre junior:

Damer yngre junior:

Herrer yngre junior:

Herrer eldre junior:

Spennende konkurranser i Østfold lørdag og søndag.

Denne helgen er det Østfold O-weekend, med Lørdagskjappen og Smaaleneneløpet. Deltakelse er god, både blant bredden og eliten. Noe som gjør at dette kan være spennende å følge for «hjemmesittere» og tilskuere på arena.
 
 Nedenfor ser du linker til liveresultater både lørdag og søndag:
 
 Lørdag
 
Startliste Lørdagskjappen

Liveresultater Lørdagskjappen

Søndag

Startliste 

Liveresultater

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Sandefjord.

Unge o-løpere i alder 17 - 25 år inviteres til Camp Unge Trenere (CUT) i Sandefjord torsdag 31. juli – onsdag 6. august.
 Det er samtidig som Hovedløp og O-landsleir, der Sandefjord OK er arrangør.
  
 Målet med campen er å gjennomføre et opplegg som skal ha direkte overføringsverdi for unge trenere/ledere under O-landsleiren. På campen legges det å bygge et godt sosialt fellesskap og tid til å både bli godt kjent og trygge på hverandre.
 Deltakerne får kompetanse innen trener-/lederrollen og relevant praksis under Hovedløp/O-landsleir.
  
 Hver trener vil få ansvar for en treningsgruppe på 15-17 deltagere i alder 14-16 år. I tillegg får deltakerne nyttige erfaringer, faglige innspill, veiledning og erfaringsutveksling som forbereder dem på trener- og lederoppgaver under O-landsleiren og senere trener-/lederoppdrag. De som er i gang med trener-1 utdanning får godkjent 10 timer trenerpraksis under O-landsleiren.
  
 Vi deler ut et trenerutviklingsstipend på kr 2 000 til alle som er med på hele Camp Unge Trenere. Vi håper dette vil motivere litt ekstra til å melde seg på.
 Vi har plass til 30 deltakere.
 Ved behov for uttak vil flg. kriterier bli vektlagt (du krysser av/svarer i søknaden) :
  
 • Din motivasjon for å være trener/leder på HL/OLL
 • Har tatt trener-1 kurs Orientering
 • Har trener/ledererfaring (i egen eller annen klubb, på leir, tidligere CUT),
 • Har trenerkurs fra annen idrett
 • Alder (ved ellers lik bakgrunn og erfaring så vil eldre prioriteres før yngre)
  
Søknad innen 1. mai i Eventor/aktiviteter : HER 

Innbydelsen: HER

Løper for seier på Bjerke i morgen!

Over: Kasper Fosser i aksjon under terrengløp i fjor høst.

- Målet er å vinne, sier Kasper Fosser på direkte spørsmål om ambisjonen før morgendagens NM-terrengløp kort løype på Bjerke.

- Men det er det litt annen type konkurranse enn hva jeg er vant til, legger han kjapt til.

Den type konkurranse Fosser er vant til finner sted i Moss - staves Lørdagskjappen og går parallellt:

- Jeg var lenge i tvil om hva jeg skulle velge. Det hadde vært gøy også på Lørdagskjappen, med mange gode løpere på start og ganske VM- relevant terreng.

- Men når jeg føler at kroppen er klar for å løpe denne type løp, er det mer motiverende.

- I tillegg løper jeg o-løp på søndag i Østfold, så blir det Stafettliga og Swedish League helgen før 10mila. Dermed blir det mer enn nok o-løp på meg fremover, da er det - som sagt - gøy å prøve seg på en litt annen arena.

- Det bryter også litt opp i treningen min med en annen type stimuli.

3 kilometer full fart på gressunderlag til en kjenner melkesyren i alle kroppens muskler og blodsmaken i munnen er ikke hva «hvermannsen» finner stimulerende, men Fosser er ingen hvem som helst:

- Jeg har aldri løpt NM-terrengløp kort løype tidligere, så det blir artig å prøve.

Hvem blir dine tøffeste konkurrenter?

- Jeg har ikke sjekket påmeldingslisten den siste uken, men da jeg så på den virker det som Magnus Øyen og Vegard Warnes er de sterkeste på start. Begge har under 8-blank på 3000 meter. Og Magnus Øyen var like bak medalje på junior-EM i terrengløp i fjor.

Under det nevnte EM løp Fosser i seniorklassen, og løp inn til en plassering på 20-tallet.

I morgen jakter han seier, uten all verden med spesialtrening:

- 10*30 sekunder med piggsko på gress for to uker siden er vel - sammen med de to sprint-o løpene i Dyreparken og på Folkemuseet den siste uken den mest spesifikke treningen jeg har hatt.

- Så jeg er ikke veldig «preppet», men en løype med gress og mye svinger bør passe meg bra.

- Det blir artig.

Blir du skuffet om du ikke vinner?

- Nei, men jeg vil gjerne ha en god dag. Jeg er uansett ikke best i Norge om jeg vinner.

- Men målet er å vinne, jeg må si det.

Du kan følge konkurransen fra kl 14:25 på lørdag her:

NM Terrengløp 2025 Kort løype